Uşak Yas Süreci Danışmanlığı

Uşak’ta yas süreci için psikolojik danışmanlık

Uşak yas süreci danışmanlığı; sevilen birinin kaybı, sağlık kayıpları, büyük ayrılıklar, doğum sonrası kayıplar ve hayat hayallerinin kayıpları gibi geniş bir alanda destek sunar. Empati Psikoloji’de bu alandaki bireysel görüşmeler Uzm. Psk. Halil Karahan tarafından yürütülmektedir.

Kayıp; insan olmanın en zor deneyimlerinden biridir. Bir sevdiğimizi yitirdiğimizde sadece o kişiyi kaybetmeyiz; onunla birlikte hayal ettiğimiz geleceği, paylaştığımız anları, ondan beklediğimiz desteği ve bazen kendimize ait bir parçayı da kaybederiz. Yas, bu kayıpların hepsinin işlendiği uzun, dalgalı ve kişiye özel bir süreçtir.

Yas tutmanın “doğru bir yolu” yoktur. Bazı insanlar açıkça ağlar, bazıları içine kapanır, bazıları hayata dört elle sarılır, bazıları birden bire boş bir alanda kalakalır. Bu farklılıkların hepsi insanın kendi yas çizgisidir ve hiçbir hız “yetersiz” ya da “fazla” değildir.

Sıklıkla karşılaşılan tablo

• Kayıptan sonra şok ve inançsızlık dönemi
• Yoğun üzüntü, ağlama nöbetleri
• Öfke: sevdiğimize, kendimize, kadere, sağlık sistemine
• Suçluluk: “keşke şunu yapsaydım, keşke söylemesem”
• Geçici uyum güçlükleri, iş ve günlük yaşamda zorlanma
• Bedensel belirtiler: göğüste ağırlık, mide şikâyetleri, yorgunluk
• Sevilen kişiye dair anılarla yoğun temas, “aynı odadaymış gibi” hissetme
• Zamanla kayıpla “yaşamayı öğrenme” ve yeni bir bağ biçiminin oluşması

Süreç nasıl ilerler?

1. Yargısız dinleme. Hangi kayıp, hangi koşullarda, hangi duygularla — yas yargısız bir alanda dinlenir.
2. Duygulara yer açma. Bastırılmış öfke, suçluluk ve hayal kırıklıklarına alan açılır.
3. Anlamlandırma çalışması. Kayıpla birlikte ne kaybedildiğinin haritalandırılması; sevdiğimizle olan ilişkimizin yeniden hatırlanması.
4. Yeniden bağ kurma. Yasın amacı kaybı silmek değil, onunla yeni bir bağ biçimi kurmaktır. Süreç içinde bu yeni bağa zemin hazırlanır.
5. Yaşam akışına dönüş. Kayıpla birlikte yeni bir yaşam akışının inşası birlikte planlanır.

İlgili hizmet alanı

Uşak Bireysel Danışmanlık. Aile içinde paylaşılan kayıplar için Aile Danışmanlığı ek bir destek olabilir.

Acil durum: Yaşamı sonlandırmaya yönelik bir düşünce ya da plan varsa lütfen 112 Sağlık Hattı’nı veya 182 İntihar Önleme Hattı’nı arayınız.